第三十二章 训练
期待了一个星期，终于，到了练体育这天。
“小夕，加油！”小涵在下课的时候来到顾夕身旁，拍了拍她的肩膀。
上周顾夕把这事儿告诉她时，她着实是惊了。
一方面顾夕从未和她提过自己有这种想法，实在是有些突然，另一方面是，顾夕看起来这么弱不禁风的，考警校？
不过，身为她的好闺蜜，小涵自然是要支持顾夕的选择。
“相信不久的未来，你就会成为，金刚芭比。”小涵真诚地祝愿。
“滚。”顾夕懒得理她。
下课铃响起，同学们都冲出了教师。顾夕拿起水杯，又抽了几张纸巾，朝操场走去。
远远的，看见余老师穿着一套亮绿色的运动服站在跑道旁。
“老师。”顾夕跑过去，打了声招呼。
“来啦，先跑六圈热个身。”
“啊，好。”顾夕应到。
她跑到主席台放下水杯，脱下自己的秋季外套，然后开始了热身跑圈。
运动会过后，操场上的人少了一些，比起跑步，更多的是在散步。
既然是热身，顾夕就用比较正常的速度跑，毕竟这才刚开始，得保留一些体力，谁知道后面会有什么安排呢。
才跑到第四圈，顾夕就感受到细小的雨丝飘落到自己的脸上。
第五圈的时候，它就变得饱满了不少。
“大姐大，大姐大。”
顾夕停了下来，浩哲跑到了她的旁边。
“你是不是，也跟着余老师练体育？”浩哲小心翼翼地问。
“对。”顾夕点了点头。
刚刚老师让他去操场上找一个姓顾的穿黑色卫衣的女孩子，他就怀疑会不会是顾夕，毕竟高三段姓顾的女生屈指可数。然而当他真的确定是顾夕时，还是受到了不小的冲击。
“天啊，现在的大姐大都这么求上进了吗。”浩哲嘀咕。
“你说什么？”
“没没没，老师说看着天气待会儿可能会下大，所以今天先去健身房。”
“好。”顾夕跑去把自己的水杯和外套拿上，跟在浩哲身后。
“那个，我们学校还有健身房这种地方？”秉持着不懂就问的思想，顾夕戳了戳浩哲。
“其实里面只有一些非常陈旧的设备而已，就在午寝楼下，叫它健身房是给它面子了。
顾夕本来抱有一些期待的，然而当她看到本尊时，她寻思，这给的面子也太大了吧。
这是一幢非常破旧的两层楼小房，墙壁上布满了青苔，外面有着雨棚，放着几个晒衣架。
走进去，扑面而来的男生的汗臭味以及生锈的铁味。
小小的健身房里站着好几个人。顾夕点了一下，加上她和浩哲，四个男生两个女生。
“大家先看一下这个。”老师说着，坐在了一个椅子上。
“你们先选择举多重。男生一般开始四块铁，两个女孩子的话就从一块铁开始。这上面的洞就是你们插这个银色管子的，通过这个你们可以试不同的重量。”老师说着，把银色管子拔了出来，然后插在从下往上的第四个孔。
“往上推的时候，不要慢慢来，一口气提着，用最快的速度往上。”
“砰”老师快速往上一推，铁块之间碰撞，发出沉重的声响。
“然后不能马上松手，你们要慢慢地放下。”老师说完，手臂缓缓向下。
“这个，每次三十个。”老师又走到旁边的器材上，她靠着椅背。
“椅被后面也是铁块，你们自己根据情况调整重量。”
老师手臂弯曲，挺起胸，双肩向后夹紧，背部紧贴椅背，在这个姿势的基础上朝前推出握把。
“呼气推出，吸气还原，一组三十个。”
老师做完，再次起身，她拿起窗台上的一块铁片，拍了拍上面的灰。
“然后你们趴在这个斜面上，脚卡在后面。把铁片放在自己颈部偏下的位置，两只手都可得拿住了，然后向上仰，三十个一组。”老师再次进行了示范。
“这个做完了呢，就抡一抡这个铁盘。”
“嘶。”顾夕深吸了一口气，这玩意儿看起来就不是自己能抬得起来的。
“往左画二十个圈，往右再画二十个。”老师把铁盘放在地上。
“这里还有两个皮带，你们把左手伸直了，右手去拉，记住，一定要用力。五十个哦。”
老师说完，把两个皮带递给离自己最近的两个男生。
“我刚刚做的所有项目，为一组，一共五组，现在开始吧。”老师说完，就挥了挥手，把看呆的几个人赶去器材上。
顾夕坐在椅子上，她的第一个项目就是往上举铁。
她弯下腰，把铁棒插在第二个孔上。
“三，二，一”顾夕默念。
！！！！顾夕憋红了脸，结果铁片一动不动。
“再来！”顾夕不信邪，结果一番挣扎，还是完全举不起来。
“你要不先别加铁片好了。”老师说着帮顾夕把铁钉插在最下面。
这回顾夕推起来了，但是这个器材本身就是非常重，即使不加铁片，顾夕推了十个就有点没力气了。
“我也太菜了吧。”顾夕有点泄气。
“不行不行。”她拍拍自己的脸，完全没注意到自己手上一片黑。
“加油加油。”顾夕给自己打着气。
旁边的男生已经抡完铁盘，等着顾夕让出位置。
顾夕深吸了一口气，挣扎着把最后十个举完了。
她幸福地奔向下一项。
往前推可比往上推容易，顾夕甚至插上了一个铁片，虽然做到二十个有一些抖抖，但是至少没有让后边的人在旁边等着自己。
“这个，有点累。”一起训练的女生把小铁片递给顾夕时，拍了拍她的肩。
“真假的。”顾夕趴在了斜面。
冰凉的铁片让顾夕打了个寒颤，她努力朝上仰，没做一个就趴那不动了。
“天啊。”顾夕很想口吐芬芳。
除了拉皮带时她非常快乐，每一个项目都让她有一种血槽下降的感觉。
“死了。”五组做完，顾夕瘫在椅子上。
她知道自己力气小，毕竟从小学起，就是掰手腕最底层人民，但是没想到，这么弱“大姐大，水。”浩哲把顾夕的水杯递给了她。
他有偷偷观察顾夕，发现她的力气真的，不要太小。但是每回都是憋红了脸做到底，偷懒都不曾有过。
“你知道几点了吗。”顾夕拉了拉旁边女生的衣角。
“我看看哦。”她低下头。
“我晕，怎么六点半了。”
“我晕，还有半小时。”顾夕仰起头。
“外面没下雨了，我们现在去跑一下。”老师说着拿起一个板子。她身后站着几位体特，之前好像在楼上的一间教室里面不知道练什么。
“诶。”顾夕叹了口气。
天空已经黑了。
顾夕站在人群的最后。她的心跳得很快，可能因为这是第一次她要在筋疲力尽的情况下跑步。
“所有人一起来吧，先测个八百，记住，大家都要尽力跑。”
“好。”顾夕捶了捶自己的腿。也不知道为什么，明明练的是上肢力量，她的腿却酸了，每走一步都跟踩在棉花上一般，虚的很。
“开始。”老师按下秒表。
一群人冲了出去。
八百虽然是顾夕的长项，但是跟男生还是没法比的。很快，她们两个女生就被甩开了大段距离。
浩哲跑到终点后，他弯下腰，撑着自己的大腿，大口喘着气。
他转过头，看向漆黑的跑道，寻找两个女生的身影。
顾夕已经开始闭着眼睛跑了。
虽然这次的速度和运动会时根本没法比，毕竟没有那种紧迫感，但是她还是累的有够呛，只想就此停下。
“三分零五。”顾夕冲过终点时，老师说。
顾夕捂着自己的脑袋。
“慢了有够多。”她心想。
“大家去喘口气，休息一下，待会儿再跑个四百我们就结束。”等到另一个女生也跑到了，老师说。
“啊。”大家一阵哀嚎。
“五分钟之后哦。”老师当作没听见。
顾夕一屁股坐在地上，她的脑袋嗡嗡直响。
“你好快啊。”一起的女孩子坐在她旁边，喘着气说。
“还，还好，你也不慢。”顾夕回答。
顾夕觉得这是她经历的，最短的五分钟。老师拍拍手，招呼大家集合。
“都给我尽全力啊。”她说。
顾夕已经是一副生无可恋的脸了。
“开始。”老师喊。
四百米这种全程冲刺的运动，顾夕一般都是，从两百米时就开始体力不支，最后一百米全凭毅力。
她跑完的时候，喉咙里面有着血的腥味。
“靠好难受啊。”顾夕心想。
她瘫在地上，已经成了一条死鱼。
“快起来。”老师把她拉了起来。
“今天就到这里，大家去放松吧。”
“什么是放松。”顾夕忍着强烈的不适，问老师。
“哼哼。”几个体特不怀好意地笑了起来。
几分钟后，从器材室里传出惊天动地的哀嚎。
“啊啊啊啊啊。”浩哲趴在垫子上，一位体特用力踩着他的大腿和小腿，有的时候还跳了上去，浩哲每回都能换不同的词骂，让顾夕的脑海里浮现出一句：“好优美的中国话。”
“你先躺着吧。”一起的女生对顾夕说。
因为只有两个女生，自然是要帮对方踩。
“好。”顾夕也不客气了。
垫子上一块深一块浅，还有这很浓郁的汗臭。换了平时顾夕是打死也不会就这么趴上去，但现在她自己都是满身的臭汗，哪还顾得了这么多的。
“我好像没告诉你我的名字，我叫金舒末，我和那个叫的特别响的一样，都是三班的。”
“我叫顾夕。”顾夕的脸埋在垫子里，声音幽幽传出。
“我认识你。”金舒末说，“文艺汇演打架子鼓的那个，对吧。”
“嗯，啊啊啊啊啊。”顾夕忍不住了，金舒末越踩越重，这酸爽，她觉得自己都快起飞了。
“可以轻点吗？”顾夕可怜巴巴地说。
“不能，不然你明天会更痛。”金舒末果断地拒绝了。
“行。”顾夕握紧了拳头。
顾夕回到教室的时候，大家都在安静地学习。她本想从后门进，偷偷回到位置上，然而坐在讲台的值日班长却喊住了她，
“班长，英语老师让你把这个练习册分一下，不够的话把名单报给她。”
于是，在全班人的注视下，把拿着一杯八宝粥，把袖子卷到手臂，满脸通红，发型凌乱的顾夕，走上了讲台。
“怎么不让课代表啊。”顾夕凑近值日班长。
“请假回家了。班长，你是出去打了一架吗？”值日班长好奇地问。
“滚滚滚。”顾夕白了他一眼。
在台下同学好奇的目光中，顾夕放下手中的八宝粥，镇定地点了点练习册，给每组穿了下去后，拿起八宝粥，回了自己的位置上。
因为还在晚自习期间，好奇的同学们只能按耐住心中的十万个为什么，重新低下了头。
顾夕刚打开粥，陆莫小涵的纸条就传来了。
“你干架了？”陆莫写。
“滚。”顾夕发现自己的手竟然都还是抖的，这个字被她写的一点都不潇洒。
小涵的纸条则是：“姐妹，你这么高调是想全班人都知道你去练体育了吗？”
天地良心，要不是值日班长，除了杜望，谁会知道自己回来了。
顾夕手一挥，在纸上写上：“接下来可能每周都要高调三次吧。”
“咕”肚子发出来抗议。
顾夕狼吞虎咽地喝起了粥。
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“小夕，加油！”小涵在下课的时候来到顾夕身旁，拍了拍她的肩膀。
上周顾夕把这事儿告诉她时，她着实是惊了。
一方面顾夕从未和她提过自己有这种想法，实在是有些突然，另一方面是，顾夕看起来这么弱不禁风的，考警校？
不过，身为她的好闺蜜，小涵自然是要支持顾夕的选择。
“相信不久的未来，你就会成为，金刚芭比。”小涵真诚地祝愿。
“滚。”顾夕懒得理她。
下课铃响起，同学们都冲出了教师。顾夕拿起水杯，又抽了几张纸巾，朝操场走去。
远远的，看见余老师穿着一套亮绿色的运动服站在跑道旁。
“老师。”顾夕跑过去，打了声招呼。
“来啦，先跑六圈热个身。”
“啊，好。”顾夕应到。
她跑到主席台放下水杯，脱下自己的秋季外套，然后开始了热身跑圈。
运动会过后，操场上的人少了一些，比起跑步，更多的是在散步。
既然是热身，顾夕就用比较正常的速度跑，毕竟这才刚开始，得保留一些体力，谁知道后面会有什么安排呢。
才跑到第四圈，顾夕就感受到细小的雨丝飘落到自己的脸上。
第五圈的时候，它就变得饱满了不少。
“大姐大，大姐大。”
顾夕停了下来，浩哲跑到了她的旁边。
“你是不是，也跟着余老师练体育？”浩哲小心翼翼地问。
“对。”顾夕点了点头。
刚刚老师让他去操场上找一个姓顾的穿黑色卫衣的女孩子，他就怀疑会不会是顾夕，毕竟高三段姓顾的女生屈指可数。然而当他真的确定是顾夕时，还是受到了不小的冲击。
“天啊，现在的大姐大都这么求上进了吗。”浩哲嘀咕。
“你说什么？”
“没没没，老师说看着天气待会儿可能会下大，所以今天先去健身房。”
“好。”顾夕跑去把自己的水杯和外套拿上，跟在浩哲身后。
“那个，我们学校还有健身房这种地方？”秉持着不懂就问的思想，顾夕戳了戳浩哲。
“其实里面只有一些非常陈旧的设备而已，就在午寝楼下，叫它健身房是给它面子了。
顾夕本来抱有一些期待的，然而当她看到本尊时，她寻思，这给的面子也太大了吧。
这是一幢非常破旧的两层楼小房，墙壁上布满了青苔，外面有着雨棚，放着几个晒衣架。
走进去，扑面而来的男生的汗臭味以及生锈的铁味。
小小的健身房里站着好几个人。顾夕点了一下，加上她和浩哲，四个男生两个女生。
“大家先看一下这个。”老师说着，坐在了一个椅子上。
“你们先选择举多重。男生一般开始四块铁，两个女孩子的话就从一块铁开始。这上面的洞就是你们插这个银色管子的，通过这个你们可以试不同的重量。”老师说着，把银色管子拔了出来，然后插在从下往上的第四个孔。
“往上推的时候，不要慢慢来，一口气提着，用最快的速度往上。”
“砰”老师快速往上一推，铁块之间碰撞，发出沉重的声响。
“然后不能马上松手，你们要慢慢地放下。”老师说完，手臂缓缓向下。
“这个，每次三十个。”老师又走到旁边的器材上，她靠着椅背。
“椅被后面也是铁块，你们自己根据情况调整重量。”
老师手臂弯曲，挺起胸，双肩向后夹紧，背部紧贴椅背，在这个姿势的基础上朝前推出握把。
“呼气推出，吸气还原，一组三十个。”
老师做完，再次起身，她拿起窗台上的一块铁片，拍了拍上面的灰。
“然后你们趴在这个斜面上，脚卡在后面。把铁片放在自己颈部偏下的位置，两只手都可得拿住了，然后向上仰，三十个一组。”老师再次进行了示范。
“这个做完了呢，就抡一抡这个铁盘。”
“嘶。”顾夕深吸了一口气，这玩意儿看起来就不是自己能抬得起来的。
“往左画二十个圈，往右再画二十个。”老师把铁盘放在地上。
“这里还有两个皮带，你们把左手伸直了，右手去拉，记住，一定要用力。五十个哦。”
老师说完，把两个皮带递给离自己最近的两个男生。
“我刚刚做的所有项目，为一组，一共五组，现在开始吧。”老师说完，就挥了挥手，把看呆的几个人赶去器材上。
顾夕坐在椅子上，她的第一个项目就是往上举铁。
她弯下腰，把铁棒插在第二个孔上。
“三，二，一”顾夕默念。
！！！！顾夕憋红了脸，结果铁片一动不动。
“再来！”顾夕不信邪，结果一番挣扎，还是完全举不起来。
“你要不先别加铁片好了。”老师说着帮顾夕把铁钉插在最下面。
这回顾夕推起来了，但是这个器材本身就是非常重，即使不加铁片，顾夕推了十个就有点没力气了。
“我也太菜了吧。”顾夕有点泄气。
“不行不行。”她拍拍自己的脸，完全没注意到自己手上一片黑。
“加油加油。”顾夕给自己打着气。
旁边的男生已经抡完铁盘，等着顾夕让出位置。
顾夕深吸了一口气，挣扎着把最后十个举完了。
她幸福地奔向下一项。
往前推可比往上推容易，顾夕甚至插上了一个铁片，虽然做到二十个有一些抖抖，但是至少没有让后边的人在旁边等着自己。
“这个，有点累。”一起训练的女生把小铁片递给顾夕时，拍了拍她的肩。
“真假的。”顾夕趴在了斜面。
冰凉的铁片让顾夕打了个寒颤，她努力朝上仰，没做一个就趴那不动了。
“天啊。”顾夕很想口吐芬芳。
除了拉皮带时她非常快乐，每一个项目都让她有一种血槽下降的感觉。
“死了。”五组做完，顾夕瘫在椅子上。
她知道自己力气小，毕竟从小学起，就是掰手腕最底层人民，但是没想到，这么弱“大姐大，水。”浩哲把顾夕的水杯递给了她。
他有偷偷观察顾夕，发现她的力气真的，不要太小。但是每回都是憋红了脸做到底，偷懒都不曾有过。
“你知道几点了吗。”顾夕拉了拉旁边女生的衣角。
“我看看哦。”她低下头。
“我晕，怎么六点半了。”
“我晕，还有半小时。”顾夕仰起头。
“外面没下雨了，我们现在去跑一下。”老师说着拿起一个板子。她身后站着几位体特，之前好像在楼上的一间教室里面不知道练什么。
“诶。”顾夕叹了口气。
天空已经黑了。
顾夕站在人群的最后。她的心跳得很快，可能因为这是第一次她要在筋疲力尽的情况下跑步。
“所有人一起来吧，先测个八百，记住，大家都要尽力跑。”
“好。”顾夕捶了捶自己的腿。也不知道为什么，明明练的是上肢力量，她的腿却酸了，每走一步都跟踩在棉花上一般，虚的很。
“开始。”老师按下秒表。
一群人冲了出去。
八百虽然是顾夕的长项，但是跟男生还是没法比的。很快，她们两个女生就被甩开了大段距离。
浩哲跑到终点后，他弯下腰，撑着自己的大腿，大口喘着气。
他转过头，看向漆黑的跑道，寻找两个女生的身影。
顾夕已经开始闭着眼睛跑了。
虽然这次的速度和运动会时根本没法比，毕竟没有那种紧迫感，但是她还是累的有够呛，只想就此停下。
“三分零五。”顾夕冲过终点时，老师说。
顾夕捂着自己的脑袋。
“慢了有够多。”她心想。
“大家去喘口气，休息一下，待会儿再跑个四百我们就结束。”等到另一个女生也跑到了，老师说。
“啊。”大家一阵哀嚎。
“五分钟之后哦。”老师当作没听见。
顾夕一屁股坐在地上，她的脑袋嗡嗡直响。
“你好快啊。”一起的女孩子坐在她旁边，喘着气说。
“还，还好，你也不慢。”顾夕回答。
顾夕觉得这是她经历的，最短的五分钟。老师拍拍手，招呼大家集合。
“都给我尽全力啊。”她说。
顾夕已经是一副生无可恋的脸了。
“开始。”老师喊。
四百米这种全程冲刺的运动，顾夕一般都是，从两百米时就开始体力不支，最后一百米全凭毅力。
她跑完的时候，喉咙里面有着血的腥味。
“靠好难受啊。”顾夕心想。
她瘫在地上，已经成了一条死鱼。
“快起来。”老师把她拉了起来。
“今天就到这里，大家去放松吧。”
“什么是放松。”顾夕忍着强烈的不适，问老师。
“哼哼。”几个体特不怀好意地笑了起来。
几分钟后，从器材室里传出惊天动地的哀嚎。
“啊啊啊啊啊。”浩哲趴在垫子上，一位体特用力踩着他的大腿和小腿，有的时候还跳了上去，浩哲每回都能换不同的词骂，让顾夕的脑海里浮现出一句：“好优美的中国话。”
“你先躺着吧。”一起的女生对顾夕说。
因为只有两个女生，自然是要帮对方踩。
“好。”顾夕也不客气了。
垫子上一块深一块浅，还有这很浓郁的汗臭。换了平时顾夕是打死也不会就这么趴上去，但现在她自己都是满身的臭汗，哪还顾得了这么多的。
“我好像没告诉你我的名字，我叫金舒末，我和那个叫的特别响的一样，都是三班的。”
“我叫顾夕。”顾夕的脸埋在垫子里，声音幽幽传出。
“我认识你。”金舒末说，“文艺汇演打架子鼓的那个，对吧。”
“嗯，啊啊啊啊啊。”顾夕忍不住了，金舒末越踩越重，这酸爽，她觉得自己都快起飞了。
“可以轻点吗？”顾夕可怜巴巴地说。
“不能，不然你明天会更痛。”金舒末果断地拒绝了。
“行。”顾夕握紧了拳头。
顾夕回到教室的时候，大家都在安静地学习。她本想从后门进，偷偷回到位置上，然而坐在讲台的值日班长却喊住了她，
“班长，英语老师让你把这个练习册分一下，不够的话把名单报给她。”
于是，在全班人的注视下，把拿着一杯八宝粥，把袖子卷到手臂，满脸通红，发型凌乱的顾夕，走上了讲台。
“怎么不让课代表啊。”顾夕凑近值日班长。
“请假回家了。班长，你是出去打了一架吗？”值日班长好奇地问。
“滚滚滚。”顾夕白了他一眼。
在台下同学好奇的目光中，顾夕放下手中的八宝粥，镇定地点了点练习册，给每组穿了下去后，拿起八宝粥，回了自己的位置上。
因为还在晚自习期间，好奇的同学们只能按耐住心中的十万个为什么，重新低下了头。
顾夕刚打开粥，陆莫小涵的纸条就传来了。
“你干架了？”陆莫写。
“滚。”顾夕发现自己的手竟然都还是抖的，这个字被她写的一点都不潇洒。
小涵的纸条则是：“姐妹，你这么高调是想全班人都知道你去练体育了吗？”
天地良心，要不是值日班长，除了杜望，谁会知道自己回来了。
顾夕手一挥，在纸上写上：“接下来可能每周都要高调三次吧。”
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